索达吉堪布：对自己不断冒出的各种分别念，内心很后悔、很无奈、烦恼，甚至想放弃学佛，该怎么办？

上师索达吉堪布仁波切珍宝教言：

心的奥秘在佛法中是最深奥、最甚深的法要，如果我们不知道心的奥妙，那么即使你绞尽脑汁地去寻求快乐和避免痛苦，最终还是会无意义地漂泊于轮回中。有些人知道心的奥秘，有些人不知道，知道的人修行很成功，不知道的人修行是难以成就的。———《修心门扉讲记》

若能驾驭自己的心，任何人都能感受到生活的美好。

第18集：美国耶鲁大学

《现代社会的专注与禅修》

(藏语演讲，中文字幕)——恭录自至尊大恩上师索达吉堪布仁波切2017年4月29日微博

问：对自己不断冒出的各种分别念，内心很后悔、很无奈也很烦恼，甚至想放弃学佛。该怎么办?

索达吉堪布：大家应该观察自己所造之业的轻重，不要认为生起一个分别念就好可怕。依靠佛经来衡量，有些业虽然属于恶业，但它并不重，通过忏悔即可清净。善法也是同样如此。所以，希望大家以强烈的意乐，常于三宝所依前做供养、做功德。我最害怕有些人生邪见，以前是出家人、是三宝弟子，后来以种种原因再也不学了，这种愚痴的人最可怕。有些人尽管烦恼比较重，时常犯错误，但天天在佛像面前忏悔，不断地修行，他的罪业也有清净的机会。故而，大家务必要明白取舍!

——《亲友书讲记》