养心养生的良方

◎ 忠 明

《大乘本生心地观经》中云心清净故世界清净，心杂秽故世界杂秽，佛家以慈悲为本， 讲清净心、四无量心。

修行者大都性格温和，淡泊名利，心胸豁达， 处事宽容，在行为情绪上平淡温和，这是高僧长寿的重要原因之一。

长寿的因是仁爱心，长寿的缘是心平气和。

佛法强调诸恶莫作，众善奉行，是一剂养心养生的良方。

我们如果怀有慈悲喜舍四无量心，止一切恶，行一切善，那么，必然会得到很好的回报。

而且，这种好的回报是无穷无尽，也是无量的。

种如是因，得如是果。

《药师经》中云：随所乐求，一切皆遂，对于获得世间的长寿、富贵、官位、男女，不用求自然就来了。

如此以道德感的提升，从内心去修行，获得美好的回报，不断地感到身心愉悦， 身心愉悦必然有益于健康，容易得长寿，所以自然是仁者寿了。

如此身与心都清净，然后诚如《药师经》中云鼓乐歌赞，右绕佛像。

以鼓乐或唱诵赞偈等来赞颂药师佛，称念药师佛号（那摩药师琉璃光如来），围绕药师佛像。

同时，还要发自内心忆念药师如来的十二大愿，及其利乐有情的无尽功德， 起心动念都去学习效仿，如此才能与药师佛相应。

读诵此《药师经》，思维其中的奥义，然后还要广为弘传，为他人演说开示。

摘自《药师经略解探秘》