正念生活是一种艺术
正念生活是一种艺术
正念生活是一种艺术。想要修习正念，你不需要出家为僧，也不需要住在寺院里。你可以在任何时刻练习正念，无论是在开车时或做家务时，都可以练习正念。开车时保持正念，会让你在车上的时光感到愉悦，也可以避免意外的发生。你可以将红灯当成正念的信号，提醒你停下车来，享受你的呼吸。——一行禅师更新于：7个月前
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正念生活是一种艺术
正念生活是一种艺术。想要修习正念，你不需要出家为僧，也不需要住在寺院里。你可以在任何时刻练习正念，无论是在开车时或做家务时，都可以练习正念。开车时保持正念，会让你在车上的时光感到愉悦，也可以避免意外的发生。你可以将红灯当成正念的信号，提醒你停下车来，享受你的呼吸。——一行禅师更新于：7个月前