没人喜欢看一张整天绷着的脸，或看起来就像全世界都欠了他几百万的表情。这样的表情，让看到的人心里堵，不愉快。

如果你时刻微笑，让每个人看到你都很愉快，那就是种了善因，这个叫颜布施。

爱笑的人运气都不会太差，因为笑容里传递了自信和温暖。

没人喜欢听人说气话、攻击性强的话、让人听后很不愉快的话。所以，我们平时说话的时候，要考虑下对方会不会听了心里很不舒服。要怎么说才能让听的人舒适，甚至是听了你的话原本不开心，后来开心了。

出柔轻语，无粗恶语，让人愉快的话，这也是行善积德，这个叫言布施。

多说鼓励、赞美、开导别人的好话，多说让人心情愉快或能给人正能量的话。尤其是对我们的家人，亲人，身边的人，要更有耐心，有爱心，学会倾听和鼓励。