起床的观察修

有段时间事情太多，自己又没有头绪，内心乱成一团，早上时常起不来，听到闹钟声，脑海里总是这么几个念头在打转：这两天好累，多睡一会儿吧，补充体力；躺着好舒服，再躺一会儿；时间还不那么晚，还可以再拖一会儿，7点再起来吧。做定课的念头只是在这几个念头轮番打转的过程中冒出过那么一下，然后就立刻被这些念头淹没了。结果是，7点因为要上班，不得已起床了，没时间做定课，匆忙吃了早饭，出门。

最近，我反思了一下睡懒觉后自己的状态，发现这懒觉睡得不太值。

其一，在多睡的时间里，脑子里也不知道在想什么，乱七八糟的念头轮番登场，也没休息好，我起床的时候也并没有因为多睡了一会儿觉得精神好很多，反而感觉这点时间睡不睡都一样。那不如按时起床去做定课，截断这个烦恼流，去安住身心来得开心。而且，人觉得累，身苦占的比重其实很少，将没有烦恼地做很多工作和带着烦恼去工作的状态比较一下就感觉到了。

心里没什么烦恼的时候即使事情多，但仍井然有序，每天我不觉得又累又烦躁，反而挺开心。还有，内心没有意义的念头多的时候，也是在大量消耗身体的精力呢。睡懒觉让我一直胡思乱想，反而把精力消耗在了无谓的事情上，让自己更累，不如到点起床，听听定课，把胡乱的心安顿好更值得。

其二，因为起晚了，后面的做事节奏也都变得匆忙起来，心里很不平静，我也不想再这样。不如提前规划好时间，安心去按规划来，如有特殊情况，那就再临时调整就好，不至于每天都要临场调整，弄得自己的心一直处于紧张、不确定、担忧的状态，不能安住。

其三，因为起晚了，没时间在家里安安静静做定课，但定课还是要做的，于是变成了在地铁上做，而在地铁上做定课时，我时常被报站、别人的举动等抓住自己的六根，而且因为噪音很大，也听不清导师在说什么，跑神之后想回来，都听不清到哪里了，根本无法起到定心的作用。听不见时自己也容易烦躁，倒不如不要在地铁听，就数数呼吸，静静地站一会儿来得舒服。修行本来就是要让心安定下来，这种效果的定课不如不听，要听就好好安排自己的时间，认真专注。

现在，我正在学会合理安排自己的作息，并给自己的生活做减法，减去那些对自己生命没有帮助的，只是随大流去完成的任务以及流于表面的、敷衍自己的事情，真正把用心的质量提升，这也就是在提升自己生命的价值，时间的价值。同时，明确人生方向，明确我每次下的决定与目标之间的关系，以此来确定它的重要性、优先级。希望从此，我的生命能真正走上修行的正轨，不再迷迷糊糊地浪费这宝贵的暇满人身。更新于：1个月前