好逸恶劳、避难就易，贪图享乐是一般人的天性，享乐人人都愿意，但是切莫贪著、沉沦其中。“贪图享乐”是习气的一种，就好像地心引力，如果不用对治的力量，习气总会拽着我们往下沉。

要对治习气，首先要明理，华严经中说“是日已过，命亦随减，如少水鱼，斯有何乐”。首先我们要明白，人生短暂，世事无常，若痴迷于享乐、放纵习气，则到头来发现光阴虚度，毫无所获，最终后悔莫及。

其次，贪图享乐的根本是五欲炽盛，所以对治方法还是要内心用力，就像禅修一样，这是一个收摄心性的过程，要随时看住自己的念头、察觉自己的念头，进而，警醒自己，控制自己。

习气的力量很强，对治习气不可能一蹴而就，要反复练习。若平常时间宽裕，不妨多看经文、多闻熏习，用善知识熏染自己、警醒自己。正所谓“烦恼即菩提”，其实，享乐欲望生起时，也正是下手修行的最好时机！